La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"1. Los aspectos físicos, mentales y sociales de los seres humanos están totalmente integrados y su separación tiene fines solamente teóricos, de tal forma que la salud emerge como producto de esta integración que experimentamos como una sensación de bienestar. Desde mi punto de vista, en el que atiendo personas que en su mayoría tienen alguna enfermedad, un enfoque que me parece adecuado es visualizar el estado de salud de cada quién como un continuo, en el que siempre podemos aspirar a mejorarlo y recuperar el mayor bienestar posible.
Por lo anterior, es importante que como individuos tengamos presente alcanzar el mayor bienestar físico, mental y social que esté en nuestras posibilidades. La base para lograrlo se encuentra en practicar a diario hábitos saludables de alimentación, actividad física y recreativas y cuando es necesario, contar con la ayuda de un profesional médico.
1. Organización Mundial de la Salud. Constitución de la OMS. Consultado en https://www.who.int/
